Valoisat kesäaamut on ihana käyttää liikkumiseen! Itse olen aamuvirkku, joten herääminen ja nouseminen on helppoa, pääsääntöisesti myös talvella, mutta toki se on helpompaa näin kesällä. Keskiviikko aamuisin olen nyt käynyt klo 7.10 alkavassa CXWORX-jumpassa, kesto puolituntia. Hyvä rutistus ennen töihin menoa ja olo on energinen koko päivän!
CXWORX: Haastava harjoitus lihaksille sekä keskittymiskyvylle. Parantaa funktionaalista voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, mitkä auttavat ehkäisemään rasitusvammoja. Opettaa treenaamaan oikein keskivartalon lihaksia ja lisää ymmärrystä niiden tärkeydestä terveydelle. Motivoi ja haastaa harjoittelemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!