maanantai: koiralenkki (40 min) ja bodybalance (45 min)
tiistai: koiralenkki aamulla (35 min) ja pikainen aamu-uinti meressä, pyöräilyä 1 h 40 min + pikainen ilta-uinti meressä fillaroinin jälkeen
keskiviikko: kuntosali (40 min) ja kaksi koiralenkkiä (30 min ja 50 min)
torstai: 2 koiralenkkiä (35 min ja 45 min)
perjantai: koiralenkki aamulla (40 min) ja pikainen aamu-uinti meressä, sisäpyöräily (30 min) ja bodypump (30 min)
lauantai: 20 min karting-autoilla ajoa (käsivarsissa tuntuu, että rattia on käännetty on tosissaan ja hikihän siinä hommassa tuli)
sunnuntai: koiralenkki 50 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!