Reilun nelikymppisen naisen ajatuksia, oivalluksia ja kokemuksia liikunnasta, terveellisestä ruoasta, henkisestä hyvästäolosta.
perjantai 8. elokuuta 2014
Saunominen mökillä
Mökillä saunominen on oma, erilainen ja ihana juttu, jotta odottaa oikeastaan koko päivän. Se on päivän rauhoittumisen hetki. Istutaan hiljaa, kuunnellaan puiden palamista, käydään uimassa, vilvoitellaan, löylytellään lisää.
Jos menemme vain viikonlopuksi mökille, niin odotan oikeastaan koko viikon perjantai-iltaa, kun pääsee saunan lauteille rauhoittumaan.
Kun olen tehnyt paljon esim klapihommia mökillä, käynyt lenkillä tai golfaamassa, niin venyttelen lauteilla. Meillä on isot lauteet, joten venyttelyä voi tehdä rauhassa muita häiritsemättä. Tuntuu hyvältä ja lihasjumit aukevat paremmin lämpimässä. Ja mieli rauhoittuu myös!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!