Syksyn ensimmäinen juoksulenkki juostu! Tai itseasiassa sitten viime kevään ensimmäinen juoksulenkki. Matka oli noin 5 km ja aikaa meni noin 50 min. Kävelin alkumatkasta jonkin verran, että sain lämpöä kroppaan. Kesken matkan oli myös käveltävä, kun oikean jalan säärtä alkoi pakottamaan tosi paljon. Tein sitten säären venytystä ja jatkoin juoksemista. Juoksin hiekkatiellä, ulkoilutie, mutta huomasin että, nurmikolla oli säären takia pehmeämpi juosta eli aina kun oli mahdollista juosta nurmella, tein niin. Rankkaa oli, mutta hyvä fiilis lenkin jälkeen. Nyt on vaan jatkettava juoksulenkkejä kerran viikossa! Ja lenkin jälkeen pulahdus mereen, vesi +17, virkisti ihanasti ja nukuin kuin tukki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!