Nilkkapainot tehosteena

Joskus käytän nilkkapainoja tehostamassa koira - tai sauvakävelylenkkejä. Painot ovat 0,5 kilon ja ne saa mukavasti nilkan ympärille. Käytän niitä kyllä vain pitkien housujen kanssa eli vähän viileämmillä säillä, ovat muuten vähän hassun näköiset. Vaikka toisaalta mitäpä se haittaa! Joskus olen lukenut jostain että, nilkkapainoja ei suositella kävelyssä käytettävän, rasittaa liikaa niveliä kuulemma, mutta itse en ole saanut niiden käyttämisestä mitään vaivoja, kunhan ei käytä liian usein. Kohtuudella kaikkea! Paremminkin lenkin jälkeen tunnen pakaroissa niiden vaikutuksen.