Hyvä viikko takana! Olen käynyt kaksi kertaa kuntosalilla, kerran body pumpissa ja lähdössä ihan pian body balanceen, sunnuntai-illan vakkari.
Myös ruokien puolesta viikko on ollut oikein onnistunut. Sokeriton viikko sujunut hyvin, vain pari palaa tummaa suklaata. Terveellisiä smoothieta aamuisin, myös ensimmäinen itse tehty vihersmoothie. Laitan ohjeen myöhemmin.
Teetä tulee nauttia näillä kylmillä ilmoilla aika paljon, nyt olen nauttinut lämmittävästä chili-appelsiiniteestä ihanan appelsiini-kanelihunajan kanssa. Nautin teen aina kauniista mukista, se lisää nautintoa, kuten kaikki muukin esteettisyys.
Ja jotenkin tuntuu että pahin kiristys vyötäröllä on helpottanut joulumässäilyn jälkeen! Vaa'assa en ole vielä käynyt, mennään vielä hetki näillä eväillä ja liikkunoilla eteenpäin. Ja nyt on päässyt jo lumitöihinkin, hyvää hyötyliikuntaa sekin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!