Tiistai: 1 h yin-jooga - ah, tämä joogamuoto on mun lemppari, siinä ollaan pitkään yhdessä asanassa, niin rentouttavaa ja antaa hyvän unen seuraavaksi yöksi ja laittaa myös nesteitä liikkeellä
Keskiviikko: 45 min koiralenkki aamulla auringonpaisteisessa, mutta kylmässä ilmassa ja illalla 1 h koiralenkki pienessä vesisateessa, hyvissä varusteissa sade ei haittaa
Torstai: 45 min iltalenkki koiran kanssa, nuhainen olo
Perjantai: 45 min aamu- ja iltalenkit koiran kanssa, nuhainen olo jatkui
Lauantai: kävelyä huonekaluliikkeissä 4 h, uuvuttavaa hommaa, ja nuhainen olo jatkui edelleen
Sunnuntai: 1 h päivälenkki ja 1 h iltalenkki koiran kanssa
Nuhainen olo nyt siis onneksi pois. Oikea polvikin reistaillut koko viikon kävellessä. Katsotaan mitä uusi viikko tuo tulleessaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kommentoit, kiitos!